preloader

🌸 الأسبوع الحادي عشر من الحمل

👶 الجنين (Your Baby)

الجنين في الأسبوع 11 بيكون حوالي 41 مم (قد حبة التين 🍈)

  • الأصابع بدأت تنفصل عن بعض 🖐️ 
  • ظهور الأظافر الصغيرة 
  • الأذن بدأت تتكوّن 
  • الجسم بيكبر بسرعة والرأس لسه أكبر نسبيًا 
  • المشيمة بدأت تستلم تغذية الجنين بدل الـ yolk sac 

💡 الجنين بيتحرك… بس لسه مش هتحسي بيه

🤰 جسمك (Your Body)

  • حجم الدم زاد لحد 50% 
  • ممكن تحسي: 
    • سخونية 
    • عرق 
    • دوخة 
  • شد في البطن بسبب تمدد الأربطة 

💡 لو الألم شديد → لازم تراجعي دكتور

⚠️ what to expect | الأعراض المتوقعة

  • تعب 
  • غثيان 
  • تقلبات مزاج 
  • طعم معدني 
  • ألم في الصدر 
  • حموضة 
  • صداع 
  • دوخة 
  • تغيّر في الأكل 
  • حساسية للروائح 
  • إفرازات 
  • نقط دم خفيفة 
  • مغص 
  • بشرة دهنية 
  • انتفاخ 

💡 التحسن قريب جدًا مع بداية التلت التاني 🙌

🥗 التغذية والمكملات (Nutrition & Supplementation)

  • فوليك أسيد 400 mcg يوميًا 
  • فيتامين D 

✔️ أكل متوازن
✔️ وجبات صغيرة

🏃‍♀️ الرياضة (Exercise)

  • 150 دقيقة أسبوعيًا 

مشي خفيف 🚶♀️

🧠 الحالة النفسية (Wellbeing)

ممكن تحسي إنك:

  • مرهقة 
  • emotional شوية 

💡 ده طبيعي بسبب تغير الهرمونات

📅 ماذا تتوقعي (Important Steps)

🔍 أول سونار (Dating Scan)

  • من 8–14 أسبوع 
  • تحديد عمر الحمل بدقة 

🧪 فحوصات

  • دم 
  • بول 
  • ضغط 

🧬 NT Scan

  • قياس سمك رقبة الجنين 
  • screening لـ Down syndrome

🩺 إمتى تراجعي دكتور؟ (When to See a Doctor)

  • ألم شديد 
  • نزيف 
  • دوخة قوية

إنتي دلوقتي قربتي جدًا من نهاية أصعب مرحلة
والأيام الجاية هتكون أسهل بكتير 💙

🌸 خطوة صغيرة و تدخلي مرحلة أهدى وأجمل 🤍

لو لسه بتعاني من التعب أو الغثيان… اطمني، التحسن قريب جدًا

في عيادة Dr. Mohamed Abdelghany، بنكون معاكي من البداية للنهاية:
✔️ متابعة حمل دقيقة
✔️ سونار وتشخيص مبكر
✔️ دعم مستمر ليكي وللبيبي

💙 احجزي زيارتك دلوقتي وابدئي تطمني على حملك
Book your visit at Dr. Mohamed Abdelghany Clinic

#PregnancyWeek11 #SecondTrimesterSoon #AntenatalCare #HealthyPregnancy #متابعة_الحمل

لمسة موثوقة في كل خطوة

احجز موعدك الآن