الأسبوع 36 من الحمل | استعداد البيبي للولادة وأعراض الشهر التاسع
في الأسبوع 36 من الحمل يقترب موعد الولادة ويستعد البيبي للحياة خارج الرحم. تعرفي على أعراض الحمل، تقلصات الرحم، وتجهيزات الولادة.
🌸 الأسبوع 36 من الحمل
“خلاص… أي خروجة دلوقتي محتاجة كرسي، سناك، ومكان حمام قريب 😭🍼”
في الأسبوع 36، جسمك والبيبي دخلوا رسميًا مرحلة العد التنازلي 👀✨
وممكن تحسي إن كل حاجة بقت أتقل، أبطأ، وأصعب شوية… وده طبيعي جدًا 🤍
🤰 ماذا يحدث في جسمك؟
البيبي غالبًا بدأ ينزل لتحت في الحوض استعدادًا للولادة، وده اسمه:
💫 Engagement أو “نزول البيبي”
وده ممكن يخلي:
✔ النفس أحسن شوية
✔ الحموضة تقل
❌ لكن دخول الحمام يزيد جدًا 😅
❌ والمشي يبقى أبطأ وأتقل
💡 ولو حاسة بضغط تحت أو ثِقل في الحوض… فده طبيعي جدًا دلوقتي.
🔄 لو البيبي لسه مش بالرأس لتحت؟
بعض الأطفال لسه بيبقوا:
- breech (مقعدي)
- أو transverse (بالعرض)
في الحالة دي الدكتور ممكن يقترح:
✨ External Cephalic Version (ECV)
وده إجراء يحاول فيه يلف البيبي بلطف من بره البطن علشان يبقى بالرأس لتحت.
✔ بينجح أحيانًا
✔ ويتعمل تحت متابعة طبية
💉 تطعيم RSV
لو لسه ماخدتيش تطعيم RSV، ممكن لسه تاخديه قبل الولادة.
🦠 التطعيم ده يساعد يحمي البيبي بعد الولادة من:
- التهابات الصدر
- bronchiolitis
- مشاكل التنفس عند الأطفال الرضع
👶 شكل البيبي في الأسبوع 36
البيبي دلوقتي طوله حوالي 47.4 سم من الرأس للكعب، يعني تقريبًا بحجم خسّة روماني كبيرة 🥬💙
🫁 الرئة والتنفس
الرئة غالبًا بقت مكتملة بشكل كافي علشان يقدر يتنفس برا الرحم بدون مساعدة بعد الولادة ✨
🍼 الرضاعة والبلع
البيبي دلوقتي يقدر:
✔ يمص
✔ يبلع
✔ يهضم لبن الرضاعة الطبيعية
وده معناه إن جسمه بيستعد للحياة برا بطن ماما 👀
🤱 الرضاعة الطبيعية
لو لسه محتارة بخصوص الرضاعة الطبيعية… فاطمني 🤍
الرضاعة الطبيعية:
💙 بتقوي مناعة البيبي
💙 تساعده يحارب العدوى
💙 تقوي الترابط بينك وبينه
💙 وتساعد جسمك يحرق حوالي 300 سعر حراري يوميًا 😄
✨ ومهم جدًا تعرفي:
حجم الثدي ملوش علاقة بقدرتك على الرضاعة الطبيعية.
👶 طرق الولادة المختلفة
🌸 الولادة الطبيعية
الولادة الطبيعية غالبًا بتمر بـ 3 مراحل:
1️⃣ فتح عنق الرحم
2️⃣ نزول وخروج البيبي
3️⃣ نزول المشيمة
💡 أحيانًا الولادة تحتاج تحفيز باستخدام:
- أدوية
- أو فتح كيس المياه
🏥 الولادة القيصرية
حوالي 3 من كل 10 أطفال بيتولدوا قيصري.
القيصرية ممكن تكون:
✔ مخطط لها
✔ أو طارئة
وفيها:
- فتح بالبطن والرحم
- خروج البيبي
- غرز بعد العملية
- إقامة بالمستشفى غالبًا عدة أيام
👶 الولادة المساعدة
أحيانًا البيبي يحتاج مساعدة بسيطة للخروج باستخدام:
- Forceps
- أو Ventouse (شفاط)
وقد تحتاجي:
✔ Epidural
✔ أو Episiotomy
🌸 الولادة الطبيعية بعد القيصرية (VBAC)
لو ولدتي قيصري قبل كده، ممكن جدًا تولدي طبيعي المرة دي 👀
وده يعتمد على:
- سبب القيصرية السابقة
- نوع الجرح
- حالتك الحالية
💡 وناس كتير بينجحوا في الـVBAC بأمان.
⚠️ أعراض الأسبوع 36
ممكن تحسي بـ:
- Braxton Hicks contractions
- تسريب بول بسيط مع الكحة أو الضحك😭
- ضغط بالحوض
- ألم ضهر
- الحموضة
- الإمساك والانتفاخ
- تقلصات الرجل
- صعوبة النوم
- تورم الرجلين والإيدين
- دوخة
- زيادة الإفرازات
- نزول اللبأ من الثدي
- تعب وثِقل وصعوبة الحركة
😴 النوم
النوم بقى رياضة أوليمبية رسميًا 😭
💡 حاولي:
✔ تنامي على جنبك
✔ تحطي مخدة بين رجلك
✔ تشربي مياه كفاية خلال اليوم
🧘♀ تمارين قاع الحوض
تمارين pelvic floor مهمة جدًا دلوقتي.
✔ تقلل تسريب البول
✔ تساعد بعد الولادة
✔ تدعم عضلات الحوض
🧳 جهزي شنطة الولادة
لو لسه مجهزتيهاش… ده وقتها 😄🍼
للأم:
✔ أوراق وتحاليل
✔ ملابس مريحة
✔ maternity pads
✔ شاحن الموبايل
للبيبي:
✔ لبس خروج
✔ حفاضات
✔ بطانية خفيفة
🍞 الأكل في الثلث الأخير
❌ مفيش “أكل لشخصين” 😄
✔ فقط حوالي 200 سعر زيادة يوميًا
يعني تقريبًا:
🍞 شريحتين توست أسمر
ركزي على:
- البروتين
- الحديد
- الكالسيوم
- الخضار والفاكهة
- المياه
😴 الصحة النفسية
حاسه:
- خوف؟
- توتر؟
- mood swings؟
✔ طبيعي جدًا 🤍
خصوصًا مع قرب الولادة.
💫 حركة البيبي (مهمة جدًا 👑)
حتى لو المكان بقى ضيق 👇
✔ لازم الحركة تفضل منتظمة وواضحة
🚨 لو الحركة قلت أو اتغيرت:
👉 كلمي الدكتور فورًا
🚨 امتى تكلمي الدكتور فورًا؟
لو حصل:
- نزول مياه
- نزيف
- صداع شديد
- زغللة
- ألم شديد بالبطن أو تحت الضلوع
- قلة حركة الجنين
- تقلصات منتظمة ومؤلمة
خلاص قربتي جدًا تشوفي البيبي 🤍✨
ولو حاسة إنك:
“تعبت… واتنفخت… ومش قادرة تنامي من أسبوع 30” 😭
فأنتي مش لوحدك 😄💙
في Dr. Mohamed Abdelghany Clinic، بنكون معاكي خطوة بخطوة:
✔️ متابعة الحمل
✔️ متابعة حركة الجنين
✔️ تجهيز للولادة
✔️ دعم نفسي وطبي كامل
💙 احجزي زيارتك واطمني على حملك وولادتك
Book your visit at Dr. Mohamed Abdelghany Clinic
#الأسبوع36 #متابعة_الحمل #ولادة #حامل #سونار #دكتور_نساء_وتوليد
لمسة موثوقة في كل خطوة
احجز موعدك الآن
