preloader

🌸 الأسبوع الثالث عشر من الحمل

👶 الجنين

📌 الحجم والنمو

الجنين طوله حوالي 7.4 سم، قد حبة الخوخ 🍑

🧬 التطور

  • الأعضاء التناسلية مكتملة داخليًا 
  • الجنين بيبدأ يتحرك بشكل أوضح 
  • بعض الأجنة بتمص صوابعها 👶 
  • الحركة لسه مش محسوسة (غالبًا من الأسبوع 17) 

🧠 نقطة مهمة

الحركة دي مهمة لتطوير reflexes زي الرضاعة

🤰 جسمك

📏 التغيرات الجسدية

  • بداية ظهور بطن صغيرة 

الرحم طلع لفوق → يقل الضغط على المثانة
✔️ تبول أقل

❤️ الدورة الدموية

  • زيادة الدم في منطقة الحوض 
  • ممكن: 
    • تحسي بعطش 
    • زيادة libido 

💡 العلاقة الزوجية آمنة إلا لو الدكتور قال غير كده

⚠️ what to expect | الأعراض المتوقعة

🟡 أعراض التلت التاني

  • نزيف أو التهاب اللثة 
  • ألم جانبي بالبطن (round ligament pain) 
  • صداع 
  • نزيف من الأنف 
  • إمساك 
  • حموضة 
  • شد عضلي 
  • دوخة 
  • تورم بسيط 

🟡 ممكن يستمر من قبل:

  • غثيان 
  • تقلبات مزاج 
  • إفرازات 
  • craving

🚨 الحماية من العدوى

🦠 لازم تاخدي بالك من:

  • الجديري المائي (chickenpox) 
  • الحصبة الألماني (rubella)

🐱 التوكسوبلازما

  • بلاش تنظيف رمل القطط 
  • بلاش أكل لحوم غير مطهية

✈️ السفر

  • استشيري دكتورك قبل السفر لمناطق فيها Zika 

🦷 صحة الأسنان

  • نزيف اللثة طبيعي 
  • استخدمي فرشة ناعمة 
  • اغسلي أسنانك بلطف 

💡 لو بترجعي:
→ اشطفي بقك بمية بعد القيء

🥗 التغذية والمكملات

  • فيتامين D مهم 
  • أكل صحي متوازن 

🚫 مفيش أكل لاثنين

🏃‍♀️ الرياضة

  • 150 دقيقة أسبوعيًا 
  • نشاط خفيف

🧠 الحالة النفسية

💙 غالبًا هتحسي بتحسن كبير

  • طاقة أعلى 
  • مزاج أحسن 
  • قلق أقل

📅 ماذا تتوقعي

💼 العمل

  • ممكن تبلغي شغلك دلوقتي 
  • ليكي حقوق: 
    • متابعة أثناء العمل 
    • بيئة آمنة

💪 تمارين مهمة

ابدئي pelvic floor exercises

✔️ تمنع:

  • تسريب البول 
  • ضعف عضلات الحوض

🩺 إمتى تراجعي دكتور؟

  • نزيف 
  • ألم شديد 
  • أعراض عدوى

❓ هل ده طبيعي؟

  • 🤔 لسه مش حاسة بحركة؟ طبيعي 
  • 🤔 عندي شد في الجنب؟ طبيعي 
  • 🤔 عندي إفرازات؟ طبيعي 

إنتي دخلتي مرحلة جديدة 💙
مرحلة غالبًا بتكون أريح وأهدى
استمتعي بيها وكمّلي متابعة حملك

🌸 بداية التلت التاني… بداية راحة أكتر 🤍

دلوقتي هو أفضل وقت تتابعي حملك بشكل منتظم وتطمني على كل التفاصيل

في Dr. Mohamed Abdelghany Clinic، بنوفر لك:
✔️ متابعة حمل دقيقة
✔️ سونار وتشخيص مبكر
✔️ رعاية متكاملة ليكي وللبيبي

💙 احجزي زيارتك دلوقتي وابدئي مرحلة جديدة بثقة
Book your visit at Dr. Mohamed Abdelghany Clinic

#Week13Pregnancy #SecondTrimester #AntenatalCare #متابعة_الحمل

لمسة موثوقة في كل خطوة

احجز موعدك الآن