preloader

🌸 الأسبوع الثلاثون من الحمل

👶 الجنين

📌 الحجم والنمو

البيبي دلوقتي قد الكرنب 🥬

طوله حوالي 39.9 سم 

🧬 التطور

العينين بقوا يقدروا يركزوا (focus) 👀
النظر بيكمل تطوره

💡 بعد الولادة:
👉 هيشوف وشك بوضوح على مسافة قريبة (20–25 سم)

💫 الحركة

البيبي نشيط

💡 ولسه عنده نفس العادة اللطيفة:
👉 يصحى لما إنتي تحاولي تنامي 😄

🤰 جسمك

😴 النوم والأحلام

  • صعوبة في النوم 
  • أحلام غريبة أو مزعجة 😅 

طبيعي جدًا

💡 السبب:

  • هرمونات 
  • تفكير وقلق 

👉 نصيحة:
اتكلمي عنها… هتفرق

😮💨 ضيق النفس

طلع السلم بقى challenge؟ 😄

طبيعي

👉 البيبي ضاغط على الرئة 

😴 التعب

طبيعي جدًا

👉 جسمك بيشتغل non-stop

⚠️ أعراض الأسبوع

📌 ممكن تعاني من:

  • مشاكل في النوم 
  • stretch marks 
  • نزيف اللثة 
  • ألم أربطة الرحم 
  • بواسير 
  • صداع 
  • ألم ظهر 
  • حموضة 
  • انتفاخ وإمساك 
  • شد عضلي 
  • إحساس بحرارة 
  • دوخة 
  • تورم اليدين والقدمين 
  • التهابات بول 
  • التهابات مهبلية 
  • تغير لون الجلد (mask of pregnancy) 
  • حب شباب 
  • شعر أكتر ولمعان 

بالإضافة لأعراض من الأسابيع السابقة:

  • تقلب مزاج 
  • morning sickness 
  • cravings 😄 
  • زيادة حاسة الشم 
  • ألم أو إفرازات من الثدي 
  • إفرازات مهبلية

💫 حركة الجنين

الحركة واضحة جدًا

🚨 القاعدة الذهبية

لو الحركة:

  • قلت 
  • أو اتغيرت 

👉 كلمي الدكتور فورًا

🛍️ تجهيزات البيبي 👶

لسه مأجلة؟ 😄

ابدئي:

  • لبس بسيط 
  • الأساسيات 

💡 مش محتاجة كتير
👉 البيبي بيكبر بسرعة جدًا

📅 ماذا تتوقعي

👶 التحضير للولادة

ابدئي تفهمي:

  • مراحل الولادة 
  • options 

💼 الشغل

ليكي حقوق كاملة

💪 تمارين

pelvic floor

🎓 كورسات

antenatal classes

🧠 الصحة النفسية

حاسه:

  • قلق؟ 
  • ضغط؟ 

طبيعي جدًا

👉 اتكلمي

💊 منع الحمل بعد الولادة

ابدئي تفكري فيه

🩺 إمتى تراجعي دكتور؟

🚨 فورًا لو:

  • قلة حركة 
  • نزيف 
  • ألم شديد

❓ هل ده طبيعي؟

  • 🤔 بحلم أحلام غريبة؟ آه 😄 
  • 🤔 تعبانة؟ جدًا طبيعي 
  • 🤔 مش بعرف أنام؟ طبيعي

 

لو النوم بقى صعب والأحلام غريبة…
👉 ده طبيعي 🤍

بس أهم حاجة:
👉 تتابعي حركة البيبي كويس 💙

🌸 قربتي أكتر من أي وقت 🤍

كل يوم بيعدي بيقربك من لحظة اللقاء

في Dr. Mohamed Abdelghany Clinic، بنكون معاكي لحد الولادة:
✔️ متابعة دقيقة للحمل
✔️ متابعة حركة الجنين
✔️ تجهيزك للولادة

💙 احجزي زيارتك واطمني على البيبي
Book your visit at Dr. Mohamed Abdelghany Clinic

#Week30Pregnancy #ThirdTrimester #متابعة_الحمل

لمسة موثوقة في كل خطوة

احجز موعدك الآن