💫 الترابط مع البيبي (Bonding 👑)

• كلمي البيبي 
• غني له 
• لمسي بطنك 

💡 ممكن تحسي بحركة خفيفة كرد فعل 🤍 

📏 علامات التمدد (Stretch Marks)

• خطوط على: 
  • البطن 
  • الفخذ 
  • الصدر 

✔ طبيعية جدًا
✔ بتخف بعد الولادة

🚨 البواسير (Piles / Hemorrhoids 👑)

الأسباب:

• ضغط الرحم 
• الإمساك 

الأعراض:

• حكة 
• ألم 
• صعوبة أثناء التبرز 

💡 الحل:

• أكل غني بالألياف 
• شرب مية كتير 
• تجنب الإجهاد 

🚭 التدخين (Important جدًا 👑)

❌ التدخين:

• يقلل الأكسجين للجنين 
• يزيد خطر: 
  • الإجهاض 
  • وفاة الجنين 
  • مشاكل الرئة 

✔ دي مرحلة حساسة جدًا لأن:
👉 رئة الجنين بتتكون دلوقتي