preloader

🌸 الأسبوع العشرون من الحمل

👶 الجنين

📌 الحجم والنمو

الجنين طوله حوالي 25.6 سم، قد حبة الموز 🍌 

💡 دلوقتي القياس بيبقى من الرأس للقدم (مش الرأس للمقعدة)

🧬 التطور

  • الجنين نشيط جدًا: 
    • يركل 
    • يلف 
    • يمد جسمه 
  • ممكن يمص صباعه 👶 
  • reflex المص بدأ يتطور 

🧴 طبقة الحماية (Vernix 👑)

الجسم مغطى بطبقة بيضاء دهنية
بتحمي الجلد من السائل الأمنيوسي
بتساعد أثناء الولادة

🤰 جسمك

🎉 Milestone مهم جدًا

إنتي دلوقتي في نص الحمل (Halfway!)

💫 حركة الجنين

  • الحركة بقت أوضح 
  • ممكن تحسي: 
    • kicking 
    • turning 

علامة مهمة إن الحمل ماشي كويس

🦵 شد عضلي (Leg Cramps)

  • بيظهر خصوصًا بالليل 

💡 الحل:

  • دلكي العضلة 
  • شدي رجلك لفوق 
  • حركة خفيفة خلال اليوم 

 

🩻 أهم فحص في الحمل (Anomaly Scan 👑)

🔍 بيحصل من 18–20 أسبوع

  • فحص تفصيلي لكل أعضاء الجنين 
  • تقييم: 
    • القلب 
    • المخ 
    • العمود الفقري 
    • الأطراف 

💡 ممكن يحدد:

  • نوع الجنين 
  • أي مشاكل مبكرًا 

آمن تمامًا

⚠️ what to expect | الأعراض المتوقعة

  • تعب أو مشاكل نوم 
  • stretch marks 
  • نزيف اللثة 
  • ألم الأربطة 
  • صداع 
  • نزيف أنف 
  • إمساك 
  • حموضة 
  • شد عضلي 
  • دوخة 
  • تورم 
  • إفرازات 

كلها طبيعية

🥗 التغذية والمكملات

  • أكل متوازن 
  • فيتامين D 

🚫 مفيش سعرات زيادة لحد الأسبوع 28

🏃‍♀️ الرياضة

  • 150 دقيقة أسبوعيًا 
  • نشاط خفيف

💪 تمارين مهمة

  • pelvic floor exercises 

🎓 التحضير للولادة

  • antenatal classes 

🩺 إمتى تراجعي دكتور؟

  • قلة حركة مفاجئة 
  • نزيف 
  • ألم شديد 
  • دوخة شديدة

❓ هل ده طبيعي؟

  • 🤔 عندي شد عضلي؟ طبيعي 
  • 🤔 الحركة بتزيد؟ طبيعي 
  • 🤔 بطني مش كبيرة؟ طبيعي

 

مبروك 👏
وصلتي لنص رحلة الحمل 💙
أهم مرحلة في التقييم دلوقتي بالسونار

🌸 نص الرحلة… وأهم لحظة في الاطمئنان 🤍

دلوقتي وقت السونار التفصيلي للتأكد إن كل حاجة تمام

في Dr. Mohamed Abdelghany Clinic، بنوفر لك:
✔️ Detailed anomaly scan
✔️ متابعة دقيقة للحمل
✔️ رعاية آمنة ومتكاملة

💙 احجزي زيارتك واطمني على صحة البيبي
Book your visit at Dr. Mohamed Abdelghany Clinic

#Week20Pregnancy #AnomalyScan #HalfwayPregnancy #متابعة_الحمل

لمسة موثوقة في كل خطوة

احجز موعدك الآن