preloader

🌸 الأسبوع الثاني عشر من الحمل

👶 الجنين

📌 الحجم والنمو

الجنين طوله حوالي 5.4 سم، قد حبة البرقوق 🍑

🧬 التطور

  • الأعضاء الداخلية اكتملت بشكل كبير 
  • القلب بيضخ بقوة ويمكن سماعه بالسونار ❤️ 
  • الهيكل العظمي بدأ يتحول لعظام 
  • ملامح الوجه بقت واضحة جدًا 
  • الأعضاء التناسلية اتكوّنت

🔬 المشيمة

المشيمة دلوقتي بقت المسؤولة بالكامل عن:

  • تغذية الجنين 
  • توصيل الأكسجين 
  • التخلص من الفضلات

🤰 جسمك

🔄 التغيرات الهرمونية

الهرمونات بدأت تستقر → وده بيخلي الأعراض تتحسن 👌

⚡ الطاقة والشهية

ممكن تلاحظي:

  • طاقة أعلى 
  • مزاج أحسن 
  • جوع أكتر

📏 التغيرات الجسدية

  • زيادة بسيطة في حجم البطن 
  • كبر حجم الصدر 

💡 مهم:
حجم البطن بيختلف جدًا من سيدة للتانية — وده طبيعي

⚠️ الأعراض المتوقعة

  • غثيان خفيف (بيقل تدريجيًا) 
  • تعب أقل 
  • حموضة 
  • صداع 
  • دوخة 
  • انتفاخ 

💡 أغلب الأعراض هتتحسن بعد الأسبوع ده

🥗 التغذية والمكملات

💊 مكملات أساسية

  • فوليك أسيد 400 ميكروجرام يوميًا (حتى نهاية الأسبوع 12) 
  • فيتامين D 

⚖️ زيادة الوزن

  • الطبيعي: 10–12.5 كجم خلال الحمل كله 
  • الزيادة بتظهر أكتر بعد الأسبوع 20 

💡 زيادة الوزن الكبيرة ممكن تزود خطر:

  • ضغط الحمل 
  • سكر الحمل

🚫 أطعمة يجب تجنبها

  • اللحوم النيئة أو غير مكتملة الطهي 
  • الألبان غير المبسترة 
  • البيض النيء 
  • الأسماك عالية الزئبق

🏃‍♀️ الرياضة

  • 150 دقيقة أسبوعيًا 

مشي خفيف يوميًا 🚶‍♀️

🧠 الحالة النفسية

  • بداية استقرار نفسي 
  • تحسن المزاج 

إحساس بالاطمئنان 🤍

📅 ماذا تتوقعي

🔍 المتابعة والفحوصات

  • غالبًا تم أول سونار أو قريب 
  • فحوصات screening

📝 خطة الولادة (بداية التفكير)

  • اختيار مكان الولادة 
  • مناقشة نوع الولادة 
  • تفضيلاتك الشخصية 

💡 القرار مش نهائي — خليكي مرنة

💼 العمل أثناء الحمل

  • ممكن تبدأي تفكري تبلغي الشغل بعد الأسبوع 12 
  • ليكي حقوق: 
    • حضور المتابعة 
    • بيئة عمل آمنة

🔄 تنظيم الحمل بعد الولادة

  • الحمل ممكن يحصل بسرعة بعد الولادة 
  • الأفضل التخطيط من بدري 
  • ناقشي وسائل منع الحمل مع دكتورك

🩺 إمتى تراجعي دكتور؟

  • نزيف 
  • ألم شديد 
  • قيء مستمر 
  • صداع شديد مفاجئ

❓ هل ده طبيعي؟

  • 🤔 البطن مش باينة؟
    ✔ طبيعي جدًا 
  • 🤔 لسه في غثيان؟
    ✔ طبيعي وممكن يستمر شوية 

🤔 وزني مزادش؟
✔ عادي جدًا في المرحلة دي

مبروك 👏
عديتي أهم وأصعب مرحلة في الحمل
والمرحلة الجاية غالبًا هتكون أهدى وأسهل 💙

🌸 مبروك… دخلتي مرحلة جديدة في رحلة الحمل 🤍

دلوقتي هو الوقت المثالي تتابعي حملك بشكل منتظم وتطمني على البيبي ✨

في Dr. Mohamed Abdelghany Clinic، بنوفر لك:
✔️ متابعة حمل دقيقة خطوة بخطوة
✔️ سونار وتشخيص مبكر
✔️ رعاية طبية متكاملة وآمنة

💙 احجزي زيارتك دلوقتي وابدئي التلت التاني بثقة
Book your visit at Dr. Mohamed Abdelghany Clinic

#Week12Pregnancy #SecondTrimester #AntenatalCare #HealthyPregnancy

لمسة موثوقة في كل خطوة

احجز موعدك الآن

احجز الأن

write us a message

Book Now

contact us

01558334394

24-Hour Hotline

01558334394

Always Open

164 North Ninety

Next to Al Shifa Hospital Second Floor Opposite the Elevator (bless clinic)

Contact Us

Call Back Service
logo123 (1)

Dr. Mohamed Abdelghany Obgyn clinic,
we believe that every woman deserves personalized care, professional expertise, and a supportive environment at every stage of her life — from adolescence to motherhood and beyond.

Icon-facebook Icon-twitter Icon-linkedin Icon-instagram-1

Useful Links

Home
About
Services
News & blogs
Contact Us

5th settlement

164 North Ninety Next to Al Shifa Hospital Second Floor Opposite the Elevator (bless clinic)

Saturday : 6 – 8  PM
Tuesday : 8 – 10  PM
Thursday : 6 – 8  PM

Maadi

Pearl Hospital – Zahrat Al Madain

Tuesday : 5 - 7 pm
Thursday : 8:30 - 10:30 pm

Heliopolis

69 Al-Maqrizi Street – Opposite Chill Out Gas Station Elegant Specialized Clinic – Ground Floor

Saturday : 3 - 5 pm
Sunday : 7 - 10 pm
Tuesday : 4 - 7 pm
Wednesday : 5 - 8 pm
Thursday : 3 - 5 pm

©2025, Dr.Mohamed Abd Elghany.  All Rights Reserved.